TILMELD PROSCI KURSUS

Kontakt os

Du er velkommen til at ringe til os på 70 23 22 40, eller udfylde formularen nedenunder.

Læs persondatapolitikken her

Ring til os på 70232240

EP6: FRA STOFMISBRUGER TIL ADFÆRDS-NEUROFORSKER – EN HISTORIE OM FORANDRING MED JUDY GRISEL

Det er faktisk ikke særligt svært. Du skal bare ændre hele dit liv”. Vi kan alle forestille os, hvor svært det må være. Ikke desto mindre var det den virkelighed, Judy Grisel stod overfor, da hun tog den utrolige rejse fra stofmisbrug over rehabilitering til at blive en internationalt anerkendt adfærds-neuroforsker og professor i psykologi. Hun har skrevet bogen ‘Never Enough’ og givet et af de bedste Tedx Talks, jeg har set.

I denne episode ser vi på afhængighed. Hvad det er. Hvordan det påvirker vores hjerne. Og hvordan vi slipper fri af det. Hvorfor? Fordi det er en stor forandring at bryde en afhængighed. En, vi kan lære meget af. Afhængighed kan være mange ting. Det kan være afhængighed af din telefon. Din kaffe. Eller dit daglige glas vin. Jeg har inviteret Judy til at fortælle os om hendes personlige historie og finde ud af, hvordan vi kan bryde afhængighed og skabe en forandring.

JUDY VIL TALE OM

  • Hvad afhængighed er, og hvad den gør ved vores hjerne
  • Hvordan hun brød sin afhængighed og hendes succeskriterier
  • Hvorfor det er vigtigt ikke at blive misbruger, før man er 18
  • Hvordan dét at finde nye (sunde) måder at frigive dopamin på kan hjælpe dig med forandringen

HAR DU FOR TRAVLT? HER ER DE VIGTIGSTE POINTER

Har du for travlt? Bare rolig, jeg har samlet tre vigtige pointer fra podcasten. Jeg håber, de inspirerer dig til at lytte til det hele.

# 1 Find nye måder at frigive dopamin på

For at bryde afhængighed er det essentielt at finde nye belønninger. Du har brug for sundere måder at få din dopamin på. Find nye ting at gå op i. Det kunne være sport, iværksætteri eller et spændende projekt.

# 2 Fornægtelse er den første store barriere

Som Judy siger: ”Jeg troede, at mit stof var løsningen på mine problemer. Ikke årsagen”.  Fornægtelse er den største barriere for at bryde afhængighed. Indtil du bliver opmærksom på behovet for forandring, er der risiko for, at du aldrig vil forandre dig.

# 3 Tidligt er dårligt

Vores hjerner er plastiske og fantastiske. Men hvis vi begynder at drikke – eller bliver misbrugere af noget andet – for tidligt, vil det påvirke vores hjerner for evigt. For eksempel hvis du begynder at drikke i en alder af 14, har du 7 gange større risiko for at udvikle et alkoholproblem, end hvis du havde ventet, til du var 21 eller senere.

VIL DU GERNE VIDE MERE? HER ER DE LINKS, JEG LOVEDE

FEEDBACK, KOMMENTARER OG ABONNEMENT

Jeg elsker feedback. Hvis du kunne lide det, du hørte, må du meget gerne skrive en anmeldelse eller kommentar. Uanset hvad du har på hjerte, vil jeg gerne høre det.

Hvis du vil vide mere om forandring, og hvordan du skaber holdbare forandringer, kan du abonnere på vores podcast på iTunes, Spotify, Google eller Stitcher eller læse mere på vores hjemmeside: www.nexum.eu

  • “Very good! Fun! Interactive and challenging”

    Anna-Karin Ahlflood, Ericsson

  • “Excellent! I have learned so much”

    Elin Dahlkvist – Systembolaget

  • “Exceptional”

    Johan Ölën – Volvo Group

  • “Very good – Everything was there!”

    Pierre Lavorini – Volvo Group

  • “The best course I have attended to!”

    Lars Herbe – Kvadrat

  • “Very inspiring and informative”

    Margit Weygaard-Hansen – Aller Media A/S

  • “Plug & Play”

    Gitte Nørgaard – Københavns Lufthavne A/S

  • “Combining learning, food and service at very high level. Best course ever!”

    Danni Rahbek – Bestseller A/S

  • “Extremely professional carried out”

    Anitha Rutström Sparrman – Ericsson

  • “Intense and very rewarding”

    Per Larsson – EON

  • “Very good course! I want to take it again”

    Marianne Steen – Enatus Consulting AB

  • “It was an excellent, excellent course!!”

    Jakob Larsen – Novo Nordisk A/S

Info

proacteur aps
Lottenborgvej 24B,
2800 Kgs. Lyngby

+45 7023 2240
info@proacteur.com

CVR/VAT: DK29198012

Find os

×

Ring op

Skriv til os

Prosci kursus

Menu