TILMELD PROSCI KURSUS

Kontakt os

Du er velkommen til at ringe til os på 70 23 22 40, eller udfylde formularen nedenunder.

Læs persondatapolitikken her

Ring til os på 70232240

EP1: NUDGING – ET VELMENT SKUB I DEN RIGTIGE RETNING MED CHRISTINA GRAVERT

Folk træffer de fleste beslutninger automatisk. Vi træffer dem hurtigt og uden at være opmærksomme på dem. Det gælder faktisk omkring 80% af dem. I denne episode lærer du, hvordan nudging kan bruges til at hjælpe dig med at træffe disse beslutninger på bedste vis.

Som mennesker træffer vi ikke altid de bedste automatiske beslutninger. Faktisk træffer vi ofte en beslutning, som vores bedre jeg ikke bryder sig om. Vi står ikke tidligt op om morgenen for at træne, vi spiser småkagerne i stedet for æblerne, vi sender e-mails i stedet for at bruge Teams. Du kan sikkert nikke genkendende til det.

Cristina Gravert er professor og ekspert i nudging. Mit navn er Morten Kamp Andersen, og i denne episode vil jeg tale med Christina om, hvordan vi kan bruge nudging i vores personlige og professionelle liv. Og hun vil selvfølgelig give os værktøjer, tricks og indsigt i, hvordan vi kan gøre det med masser af konkrete eksempler. Podcasten er på engelsk.

CHRISTINA VIL TALE OM:

  • Hvad nudging er, og hvorfor det er cool at være adfærdsøkonom
  • Hvordan du kan skabe situationer, der sikrer, at den lette beslutning også er den rigtige
  • Hvorfor nogle nudges ikke har en varig effekt, og hvordan du kan sikre dig, at de får det
  • Hvordan nudging kan hjælpe os med at stå op tidligere, så vi kan få trænet

HAR DU TRAVLT? HER ER DE VIGTIGSTE POINTER

Her er de vigtigste pointer, jeg har taget med mig fra podcasten. Men der er flere godbidder i selve episoden, så vi håber du vil lytte til det hele.

#1: Gør det lettere at træffe de rigtige beslutninger

At tilpasse vores omgivelser – eller simpelthen bare gøre det lettere at træffe de rigtige beslutninger eller sværere at blive ved med at gøre det, vi ikke vil – er sådan en indlysende hjælp. Og det fungerer. De mange eksempler, Christina giver i afsnittet, viser det tydeligt. Hvis du vil spise sundere, kan du gøre usund mad mindre tilgængelig. Du kan flytte det, så du ikke kan se det, eller placere det på øverste hylde, så det er sværere at få fat i. Og ja, det er blevet undersøgt – det fungerer virkelig.

# 2: Timing er alt

En anden væsentlig faktor er timing. Du er nødt til at vide ret præcist, hvornår du træffer de forkerte beslutninger og så målrette din nudging mod de situationer. Hvis dit behov for sukker primært opstår om eftermiddagen på kontoret, hjælper det ikke, at du gemmer småkagerne i køkkenet derhjemme. Påmindelser og nudges skal komme på det rigtige tidspunkt, hvis de skal have effekt.

#3: Reducer valgmulighederne – mindre er mere, når det gælder om at træffe de rigtige beslutninger

At reducere antallet af valg kan hjælpe os til at træffe det rigtige valg. Vi bruger mental energi hver gang, vi træffer en beslutning. Hvis vi ikke er opmærksomme, kommer vi automatisk til at træffe den forkerte beslutning. Derfor er færre valg godt for os. Hvis jeg står tidligt op om morgenen, og jeg dagen før besluttede, hvilke træningsøvelser jeg ville lave, øger det sandsynligheden for, at jeg også gør det. Jeg behøver ikke at tænke over det om morgenen, hvor jeg er mere tilbøjelig til at gå tilbage i seng.

VIL DU GERNE VIDE MERE? HER ER DE LINKS, JEG LOVEDE

Hvis du vil vide mere om nudging eller min gæst, Christina Gravert, kan du følge nedenstående links.

FEEDBACK, KOMMENTARER OG ABONNEMENT

Jeg elsker feedback. Hvis du kunne lide det, du hørte, må du meget gerne skrive en anmeldelse eller kommentar. Uanset hvad du har på hjerte, vil jeg gerne høre det.

Hvis du vil vide mere om forandring, og hvordan du skaber holdbare forandringer, kan du abonnere på vores podcast på iTunes, Spotify eller Google eller læse mere på vores hjemmeside: www.nexum.eu

  • “Very good! Fun! Interactive and challenging”

    Anna-Karin Ahlflood, Ericsson

  • “Excellent! I have learned so much”

    Elin Dahlkvist – Systembolaget

  • “Exceptional”

    Johan Ölën – Volvo Group

  • “Very good – Everything was there!”

    Pierre Lavorini – Volvo Group

  • “The best course I have attended to!”

    Lars Herbe – Kvadrat

  • “Very inspiring and informative”

    Margit Weygaard-Hansen – Aller Media A/S

  • “Plug & Play”

    Gitte Nørgaard – Københavns Lufthavne A/S

  • “Combining learning, food and service at very high level. Best course ever!”

    Danni Rahbek – Bestseller A/S

  • “Extremely professional carried out”

    Anitha Rutström Sparrman – Ericsson

  • “Intense and very rewarding”

    Per Larsson – EON

  • “Very good course! I want to take it again”

    Marianne Steen – Enatus Consulting AB

  • “It was an excellent, excellent course!!”

    Jakob Larsen – Novo Nordisk A/S

Info

proacteur aps
Lottenborgvej 24B,
2800 Kgs. Lyngby

+45 7023 2240
info@proacteur.com

CVR/VAT: DK29198012

Find os

×

Ring op

Skriv til os

Prosci kursus

Menu